Learn How Music Will Improve Your Health (Hindi)

तनाव की समस्या

दोस्तों आपने एक बात तो जरूर नोटिस करी होगी की जब भी आप स्ट्रेस में रहते है तो एक प्यारा सा गाना सुनने के बाद आपका स्ट्रेस काफी हद तक ख़त्म हो जाता है वह इसलिए होता है क्योकि जब आप गाना सुनते हो तब आपका दिमाग और कुछ नहीं सोचता है, और वह आपकी सभी दिक्कतों को थोड़ी देर के लिए भुला देता है जिससे आपका स्ट्रेस लेवल काफी काम हो जाता है और आप शांत हो जाते हो।

दोस्तों जिन लोगो को काफी ज्यादा स्ट्रेस रहता है उनको अच्छे – अच्छे डॉक्टर यही सलाह देते है की आप कोई मैडिटेशन म्यूजिक सुना करे जिससे आपका दिमाग थोड़ा शांत होगा और आपका स्ट्रेस अपने आप कम हो जाएगा। तो दोस्तों म्यूजिक से आपका स्ट्रेस ख़त्म होता है यह मेरी बतायी हुई पहली बिमारी थी चलिए अब अगली बिमारी के बारे में जानते है।

स्मृति हानि की समस्या

दोस्तों अगली बिमारी जो म्यूजिक ठीक करता है वह है भूलने की बिमारी। गाइस आज की जनरेशन में भूलने की बिमार आप हो गयी है क्योकि आज कल के लोग अपना ज्यादातर समय मोबाइल, टेलीविज़न, लैपटॉप आदि पर बिताते है और कोई भी फिजिकल एक्टिविटी न करने की वजह से उनका दिमाग ज्यादा काम नहीं करता और दिमाग के ज्यादा काम न करने की वजह से वह अपनी मेमोरी को ज्यादा समय तक याद नहीं रख पाते और उनको मेमोरी लोस की दिक्कत आने लगती है।

दोस्तों अगर आप रोज़ मैडिटेशन म्यूजिक या कोई सॉफ्ट म्यूजिक सुनते हो तो आपका दिमाग इससे तेज़ होता है और आपकी मेमोरी लोस की दिक्कत काफी कम हो जाती है। तो दोस्तों अगर आपको भी मेमोरी लोस की दिक्कत है तो आज से ही आप मैडिटेशन म्यूजिक या कोई और सॉफ्ट म्यूजिक सुने और हमे कमेंट करके बताये की आपको इससे कितनी मदत मिली है और आपकी याद्दाश में कितना इम्प्रूवमेंट हुआ है। तो दोस्तों यह थी दूसरी बिमारी जो म्यूजिक ठीक करती है, उम्मीद है आपको आर्टिकल पसंद आ रहा होगा।

नींद न आने की समस्या

गाइस अगली बिमारी जी म्यूजिक ठीक करती है वह है न सो पाने की बिमारी। आपने यह तो देखा ही होगा की अगर कोई बच्चा सोता नहीं है तो उसकी मम्मी उसे लोरी सुनाती है और लोरी ख़त्म होने तक बच्चा आराम से सो जाता है, ठीक उसी तरह अगर किसी इंसान को नींद सही से नहीं आती है या उसे नींद न आने की बिमारी हो जाती है तो उसे कोई अच्छा सा सॉफ्ट म्यूजिक सुनाते है तो उसे नींद आ जाती है। यह इसलिए होता है क्योकि जब कोई इंसान मन लगाके एक सॉफ्ट गाना सुनता है तो उसका पूरा शरीर शांत हो जाता है जिसकी वजह उसे नींद आने लगती है और वह आराम से सो जाता है।

दोस्तों अगर आपको भी कभी नींद नहीं आती है तो आप यह करके जरूर देखना, में आपको गारंटी देता हूँ की आपको नींद आजायेगी, और आप आराम से सो जाओंगे। तो यह थी तीसरी बिमारी जो म्यूजिक ठीक करता है।

डिप्रेशन की समस्या

दोस्तों आज कल लोगो की ज़िन्दगी इतनी कॉम्प्लिकेटेड हो चुकी है की वह न चैन से खाना खा पा रहा है और न ही वह चैन से सो पा रहा है, किसी को घर वालो की चिंता, किसी को करियर की चिंता और किसी को गर्ल फ्रेंड की चिंता, हर इंसान को कोई न कोई चिंता लगी ही है जिसकी वजह से वह डिप्रेशन में चला जाता है जो की काफी बुरी बात है।

दोस्तों डिप्रेशन से इंसान एक दम टूट जाता है और वह न तो सही से काम कर पाता है और न ही सभी से मस्ती कर पाता है। लेकिन दोस्तों म्यूजिक से यह सब ठीक हो रहा है, जो लोग रोज़ अच्छा म्यूजिक सुनते है उनकी ज़िन्दगी में डिप्रेशन थोड़ा कम हो रहा है जो की काफी अच्छी बात है। म्यूजिक एक दवाई का काम कर रही है डिप्रेशन के लिए, तो दोस्तों अगर आपको भी किसी बात से डिप्रेशन हो रहा है तो आप अच्छा म्यूजिक सुन्ना शुरू करें आपका डिप्रेशन धीरे – धीरे का होने लगेगा। तो यह थी चौथी बिमारी जो म्यूजिक ठीक कर रही है।

श्वसन संबंधी समस्या

अगली बिमारी जो म्यूजिक ठीक कर रही है वह है सांस लेने की बिमारी। दोस्तों जिन भी लोगो को सांस लेने में दिक्कत जाती है उन्हें गाना सुन्ना तो चाहिए ही साथ में गाना गाना भी चाहिए क्योकि गाना गाने से उनकी सांस की बिमारी ठीक हो जाती है, यह इसलिए होता है क्योकि इससे उनके लंग्स अच्छे होता है और उनकी सांस की दिक्कत ठीक हो जाती है।

दोस्तों ख़ास तोर पर जिन लोगो को अस्थमा की दिक्कत है उन्हें गाना जरूर गाना चाहिए क्योकि गाने गाने से वह काफी अच्छे से सांस अंदर बाहर लेते है जिसकी वजह से उनकी अस्थमा की दिक्कत ठीक होने लगती है।

आर्टिकल की पूरी जानकारी जल्द से जल्द

चलिए दोस्तों अब इस आर्टिकल की जानकारी शार्ट में ले लेते है, तो सबसे पहले हमे बताया गया की म्यूजिक से हमारा स्ट्रेस ख़त्म होता है, फिर हमे बताया गया की जिन भी लोगो को मेमोरी लोस की दिक्कत है उन्हें भी सॉफ्ट म्यूजिक सुन्ना चाहिए फिर हमे पता चला की जिन भी लोगो की नींद न आने की दिक्कत है उन्हें मैडिटेशन म्यूजिक सुन्ना चाहिए जिससे उनकी नींद न आने की दिक्कत ठीक हो जायेगी, फिर हमे बताया गया की जो भी लोग डिप्रेशन में चले जाते है उन्हें भी म्यूजिक सुन्ना चाहिए और फिर आखिर में हमे पता चला की जिनको भी सांस की दिक्कत है उन्हें गाना गाना चाहिए।

तो दोस्तों उम्मीद है आपको यह पूरा आर्टिकल काफी पसंद आया होगा और हाँ गाइस यह में बता देता हूँ की यह पूरी जानकारी मैंने अपने पर्सनल एक्सपीरियंस से ली है। तो आजके लिए बस इतना ही मिलते है अगले आर्टिकल में किसी ओर नए टॉपिक के साथ, इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद।